Artróza: Je opravdu hlavní příčinou bolestí kloubů?

Když se řekne „artróza“, většina lidí si představí bolestivé klouby, potíže s pohybem a omezení v běžném životě. Artróza je často označována za jednu z hlavních příčin bolestí pohybového aparátu. Ale je to opravdu tak jednoduché?

Co to vlastně artróza je?

Artróza je degenerativní onemocnění kloubů. Postihuje hlavně chrupavky – což jsou hladké vrstvy pokrývající konce kostí v kloubech – a další přilehlé tkáně. Při každém pohybu totiž dochází k jejich mírnému opotřebení. To je zcela normální.

Výzkumy ukazují, že už po čtyřicítce má mnoho lidí známky artrózy – a to i tehdy, pokud je vůbec nic nebolí. Například až 40 % snímků ukazuje změny typické pro artrózu i u lidí, kteří žádné potíže nepociťují.

Proč nás tedy klouby bolí?

Překvapivě – bolest kloubů nemusí být způsobena přímo artrózou. Skutečnými viníky bývají spíše jiné faktory, jako je:

• Obezita – nadbytečná kila zatěžují klouby, a to i ty, které nenesou váhu (například klouby na rukou),

• Nedostatek pohybu – neaktivní způsob života oslabuje svaly a zhoršuje funkci kloubů,

• Nezdravý životní styl – například vysoký příjem cukru, špatná strava nebo kouření,

• Genetika – někdo může mít větší sklon k problémům s klouby dědičně.

Studie ukazují, že lidé, kteří se pravidelně hýbou a mají aktivní životní styl, často zvládají artrotické změny bez větších bolestí. Naopak ti, kdo se málo hýbou, mají vyšší riziko, že je klouby začnou bolet – i když mají stejné nálezy na snímcích.

Operace – ano, či ne?

Z výše zmíněných poznatků lze usoudit, že operace by měla být vždy až poslední volbou, a ne primárním přístupem k léčbě artrózy. Pokud tedy netrpíte bolestmi, které by vás výrazně limitovaly v každodenních činnostech, či nemáte omezený rozsah pohybu v takové míře v postiženém kloubu, že nelze naplno využívat funkci okolních svalů, tak se snažte operaci vyhnout. Nemáte totiž nikdy záruku, že se váš stav po operaci změní.

Závěr: Artróza není vždy viníkem

Je důležité si uvědomit, že artróza je do určité míry běžnou součástí stárnutí. Sama o sobě ale nemusí znamenat bolest nebo omezení pohybu. Mnohem větší roli hraje náš životní styl, tělesná hmotnost a celkové zdraví.

Takže pokud vás bolí klouby, nemusí být na vině jen „opotřebování“. Možná je čas podívat se na své každodenní návyky – pohyb, stravu, váhu – a začít s malými změnami, které mohou udělat velký rozdíl.