Psychosomatika

Tělo a duše. Jak se vzájemně ovlivňují, jak lze „hacknout“ Vaši bolest pomocí vyrovnané mysli? 

Základní princip psychosomatického vnímání těla zkoumá vzájemné prolínání tělesných a duševních procesů, jejich (dys)balanci a působení na jednotlivé složky těla i duše skrze různé přesmyčky, které korespondují s naším laděním. Do tohoto mixu se zapojuje také naše sociální situace, rodinné zázemí a celková spokojenost s vlastním životem.

Stres nebo nevyřešené události z naší minulosti se nám někdy mohou projevit i s odstupem času jako tělesné obtíže, které nemají jasnou příčinu. Může se jednat o bolesti zad, chodidel, kotníků, kolen, kyčlí nebo ramenního pletence. Naše psychické ladění či nerozpoznané emoce se mohou projevit také jako bolest hlavy nebo jiná závažnější onemocnění. 

Somatizace se považuje za individuální jev a koreluje tak do určité míry s psychickou odolností jedince. Narušení vnitřního prostředí (psychiky) se mnohdy podepíše na fyzickém stavu tzv. somatizací. Tímto způsobem se mohou projevovat dlouhodobé stresové situace, psychicky náročné situace z dětství nebo také silné negativní zážitky. 

„Jsou to věci, které nechceme řešit - zábrany, bloky - strach ze změn, zodpovědnosti - perfekcionismus - velké životní změny - apod.“

Narušení rovnováhy v rámci bio-psycho-sociálních faktorů se může projevit i fyzicky na našem těle a to nejen v rámci bolestí kloubů, ale měli bychom si všímat i zažívacích obtíží, migrén, poruchy menstruačního cyklu atd. To neznamená, že každá bolest nebo jiné obtíže těla jsou hned projevem duševní nepohody. Poukazujeme pouze na nezbytný aspekt vnímání duše a těla jako jednoho celku. Tyto složky jsou neoddělitelné. Bez naslouchání vlastnímu tělu a vědomého propojení souvislostí může být i sebelepší terapie neúčinná.

Tělo a duše jsou neoddělitelné a je potřeba je tak během léčebného procesu vnímat.

Dynamika, proces pokroku, sebepřijetí situací a pocitů souvisí s pohybem vpřed. Nezůstávejte tedy na místě, dobrý pocit z pohybu či zpracovaných myšlenek/emocí Vám půjde jen naproti, pokud se odhodláte udělat první krok. 

Věda a psychosomatika jsou úzce spojeny. Obor zabývající se nervovým a imunitním systémem ve souvztažnosti s psychosomatikou se nazývá psychoneuroimunologie. Někdy objasňuje rovněž obranné mechanizmy sympatiku a parasympatiku, hormonální objasnění vnitřních pochodů aj. a poté bývá nazývána psychoneuroimunoendokrinologií. Ale o tom až zase příště.